골반불균형 테스트/골반불균형 이완/골반불균형 스트레칭/골반불균형 운동법

골반불균형 테스트/골반불균형 이완/골반불균형 스트레칭/골반불균형 운동법 안녕하세요. 퍼스널트레이널 문민국 입니다. 오늘은 골반 불균형에 대해 알아보겠습니다. 한쪽은 가동범위가 잘나오는데 다른한쪽을 안나오는경우 우리는 흔히 '불균형'이라고 말합니다. 골반은 허리를 지탱 하면서 방광, 항문, 직장등 중요 내장기관가 특히 여성의 경우 골반이 굉장히 약해서 호르몬에 의해 배란일에 맞춰 미묘하게 벌어졌다 닫히기를 반복하기때문에 매우 예민합니다. 골반하나의 틀어짐으로 인해 많은 부분에 영향을 미치는데 척추, 목뼈가 틀어지고 팔 다리 좌우길이의 차이를 만들기도 하며 골반이 틀어지면 엉덩이가 비대칭으로 변하여 증상이 악화 됩니다. 그렇기 떄문에 이 골반은 적황히 틀어지고 뻣뻣한 부분이 어딘지를 인지하고 빠른 해결이 필..
교정운동(Correction) 2018. 10. 25. 01:38
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